A DECOUVRIR EGALEMENT :
Sac de frappe qu'est ce que je peut mettre dedans? Remplir un sac de farppe de quoi? Que ce soit assez dur assez lourd et que je ne me fasse pas mal aux mains?
Voici une question sérieuse et je vais donc te donner de sérieux conseils car l'entraînement au sac de frappe est important.
Déjà, il va falloir remplir ton sac pour qu'il ne soit pas dur mais lourd, car tu devras pouvoir pénétrer de quelques centimètres sans aucune sensation de dureté.
Donc surtout ne pas le remplir de sable mais avec des chiffons, des vêtements, etc..
.
Tu devras pouvoir pénétrer de quelques centimètres sans sensation de dureté, car je te rappelle qu'on s'entraîne au sac après avoir appris des techniques dans le vide.
Il faudra pénétrer sans pousser le sac. En fait ton explosivité se fera à la fin du mouvement et juste au moment du toucher.
Bonnes frappes cher collègue....
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